Digital Balance
تعلم إدارة وقتك الرقمي والحفاظ على صحتك في العالم الرقمي
يشرح تأثير الاستخدام المفرط للتقنية على الصحة
المخرج: يحدد الأعراض الجسدية والنفسية للإفراط الرقمي
يضع خطة لإدارة وقته الرقمي بتوازن
المخرج: يستخدم أدوات تتبع وقت الشاشة لمدة أسبوع
يحلل عاداته الرقمية ويحدد مجالات التحسين
المخرج: يقدم تقريراً عن استخدامه الرقمي مع خطة تحسين